Athleten - Statements 

Yasmine Wagner (Tennis/GER): "Ich kann jedem Sandra Stiegler bloß empfehlen! Bevor ich anfing, mit ihr zusammenzuarbeiten, bin ich fünf Jahre lang verzweifelt von einem Arzt zum nächsten gerannt. Ich hatte nach fast jeder Mahlzeit einen extrem aufgeblähten Bauch, der oft mit ziemlich starken Schmerzen verbunden war. Dies reduzierte nicht nur meine allgemeine Lebensqualität, sondern stand auch der Ausübung meines Leistungssports oft im Weg. Am Anfang hieß es ich hätte Unverträglichkeiten gegen Ei, Milch, Gluten, ein paar Obst – und Gemüsesorten. Auf diese verzichtete ich, jedoch ohne wirkliche Verbesserung. Bei einem anderen Arzt hieß es dann das alles ginge bis auf Gluten, Ei und Fructose. 

Dieser Verzicht verlief jedoch auch ohne Erfolg. Bei den ganzen Verzichten merkte ich wie stark meine Leistungsfähigkeit für meinen Sport eingeschränkt war, Verletzungen kamen auch hinzu. Bei meinem letzten Arztbesuch bekam ich dann die Diagnose eines Reizdarms und dass dies noch zu unerforscht sei, um es behandeln zu können. Zum Glück wurde mir dann letztes Jahr Sandra Stiegler empfohlen. Durch sie lernte ich, dass dieses sogenannte Reizdarmsyndrom in Wirklichkeit auf falsche Art und Weise der Ernährung zurückzuführen ist. Nach nur einem Jahr Zusammenarbeit mit ihr bin ich nicht nur wieder in der Lage mich ohne Probleme normal ernähren zu können, sondern weiß auch wie ich mich ideal begleitend zu meinem Sport ernähren muss, damit ich die maximale Leistung herausholen kann. Ich hätte mir dies vor fünf Jahren nicht erdenken können.
Noch mal tausend Dank für alles, Sandra!"

CAROLINA OBERLADER (Ski Alpin/AUT): "Die Zusammenarbeit mit Sandra ist unkompliziert und man fühlt sich vom ersten Moment an wohl. Ich habe gelernt mich bewusster zu Ernähren und habe mir Routinen erschaffen."  
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ILYA CHERNOUSOV (Langlauf/SUI): "Was wir essen - wie wir essen? Viele stellen sich diese Frage, aber nur wenige können es richtig beantworten. Sportler konzentrieren sich jetzt mehr und mehr auf ihre Ernährung. Es ist eines der wichtigsten Teile für ein gutes Gefühl, Leistung und deine Ergebnisse. Danke Sandra, dass du mir geholfen hast, die richtige Richtung zu finden!!!“

DEBORA AGREITER (Langlauf/ITA): „Ich habe nie gewusst wie wichtig Ernährung im Sport ist. Ich hatte ständige gesundheitliche Probleme aber seit ich meine Ernährung umgestellt habe, kann mein Körper viel mehr Training verkraften, ich kann besser regenerieren und fühle mich insgesamt viel besser."

GREGOR SCHLIERENZAUER (Skispringen/AUT): "Sandra hat mir geholfen, meine Ernährung für den Hochleistungssport zu verbessern, und ich erkannte, dass" kleine Dinge "einen großen Einfluss auf meine Leistung haben können."

MATTHIAS HOHLRIEDER(Triathlon/AUT): "Wir alle wissen, dass eine gesunde Ernährung ein sehr wichtiger Teil eines erfolgreichen Athleten ist. Es gibt so viele verschiedene Meinungen, Trends und Lügen da draußen. Ich lese zu viele Dinge über Ernährung in sozialen Medien oder in Büchern. Ich war schon total verwirrt. Sandra gab mir die richtige Struktur mit spezifischen Rezepten und Mahlzeiten. Ich war sehr hungrig, vor und nach jeder Trainingseinheit. Jetzt bin ich in Balance mit meinem Körper und Energieniveau. Vielen Dank Sandra."

SUSANNE HOFFMANN (Biathlon/AUT): "Durch Sandra habe ich meinen Körper hinsichtlich Ernährung besser kennengelernt und kann nun den wichtigen Zusammenhang von Sport und Ernährung verstehen.“

ELISA GASPARIN (Biathlon/SUI): "Voll ins Schwarze mit Sandra. Vielen Dank für so viele Tipps. Jetzt kann ich meinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und bin in der Lage, sobald als möglich wieder neu durchzustarten.“

PATRICK GAMPER (Radsport/AUT): "Sandra hat mir geholfen, meine Ernährung ausgeglichener zu machen, Gewicht zu verlieren damit meine Leistungen zu verbessern. Mit ihren Tipps und Ratschläge, steht sie einem immer zur Seite.“

SUSANNE MAIR (Berglauf & Skibergsteigen/AUT): "Sandra hat mir geholfen, ein besseres Gleichgewicht zwischen Leistung, Studium und Regeneration zu finden. Durch ihr Training und Unterstützung, bin ich in der Lage in allen Situation das Beste zu leisten.“

STEPHANIE VENIER (Ski Alpin/AUT): "Was mir am Meisten gefallen hat ist, dass Sandra mir gelehrt hat, keine Angst vor Fett haben zu müssen. Jetzt habe ich die richtige Balance von Lebensmitteln und Training gefunden. Sie lehrte mich auch "unbewusst gesund" zu essen.“

SIMON WALLNER (Monoski/AUT): "Es ist wichtig, eine individuell angepasste Ernährung zu haben. Sandra hat mir geholfen, genau dies zu tun und hat damit den Grundstein für meinen Erfolg gelegt."

FABIAN STEINDL (Nordische Kombination/AUT): "Sandra hat mir geholfen, meine Ernährung und das Gewicht zu optimieren und über das ganze Jahr anzupassen.“

BASTIAN SCHWÖLLENBACH (Triathlon/AUT): "Sandra hat mir geholfen, eine schnelle, einfache und gesunde Art und Weise für das Training, aber auch für die Wettkampfvorbereitung zu finden und gleichzeitig Trainings- und Schulstress besser zu bewältigen."

RONAN LAMY CHAPPUIS (Skispringen/FRA): "Sandra hat mir geholfen, kontrollieren zu können was ich esse. Jetzt weiß ich, was gut oder nicht gut ist für mich und vor allem warum. Mit ihrer Hilfe fand ich mein Gleichgewicht.“

LAURANE SAUVAGE (Biathlon/FRA): "Mit Hilfe von Sandra habe ich nicht nur gelernt mich gut für den Wettkampf vorzubereiten, sondern auch mich im täglichen Leben gut fühlen! Ich danke dir sehr!"

CLEMENS NOCKLER (Ski Alpin/AUT): "Ich schätze, dass es wirklich einfach ist, mit ihr zu arbeiten und sie gibt mir gute Ratschläge für meine Ski-Karriere."