Die Ernährungsexpertin
für Gesundheit & Leistung
NATURALFOOD - NATÜRLICH - PRAKTISCH - GUT
Angebote
für Gesundheits- |
Für Sportler |
für Unternehmen & INSTITUTIONENMenschen mit diversen Geschmäckern, Diätformen, Nahrungsmittel-Unvertäglichkeiten, qualitativen Ansprüchen stellen Großküchen oft vor große Herausforderungen. Ob in kleiner oder großer Runde, lassen Sie sich von meinem Wissen inspirieren, ob durch Vorträge, Workshops oder Projekten nach Ihren Wünschen.
Ich erstelle gerne ein individuelles Programm/Konzept für Ihren Bedarf und verhelfe meinen Kunden zu produktiveren Mitarbeitern, zufriedeneren Gästen oder einem besseren Image. |
Meine Mission
Durch meine Vorträge, meine Arbeit in öffentlichen Einrichtungen, aber vor allem durch mein kürzlich (2020) erschienenes Buch, will ich mehr Bewusstsein für das Thema vorbeugende Gesundheit schaffen und dafür kämpfen, dass wir in Kindergärten, Schulen und Kantinen besseres, qualitativ hochwertiges und vor allem regionales Essen zur Verfügung gestellt bekommen. Mir geht es auch darum, die Eltern oder Betreuungspersonen aufzuklären, um wieder mehr Klarheit und dadurch eine bewusste Umsetzung im Bereich der Ernährung zu schaffen und so auch unser Gesundheitssystem und unsere Umwelt zu entlasten.
Meine PHILOSOPHIE
Durch die richtige Zusammensetzung der Ernährung, gute Qualität und wie wir es heute kennen "Clean eating" kann man so einfach und unkompliziert seine Gesundheit zum Positiven verändern. Dadurch gewinnt man nicht nur an Lebensenergie, Freude und Qualität, auch die Leistung kann man dadurch extrem steigern. Es(sen) ist immer das Problem eines anderen, bis es dein Problem ist. Doch daran kannst du vorbeugend so einiges tun, also besser heute als morgen.
Meine Spezialisierung
Ich habe mich auf die Sporternährung und auf die Ernährungsprävention bzw. Vorbeugung von Krankheiten und Leistungstiefs spezialisiert. Würde ich mein Programm in ein Diätkonzept stecken müssen, nennt man meines heute "Flexitarier" oder mediterrane Diät" doch Ernährung ist individuell und das ist entscheidend. Gesunder Körper, gesunder Geist, mehr Leistung, mehr Lebensqualität, wenn du dabei auch noch dein Wunschgewicht erreichst, super! Doch bei einem gesunden Körper kommt das Idealgewicht in der Regel sowieso ganz von allein, ohne extreme Diäten.