Willst du dich noch besser, jünger und fitter fühlen, einen Durchblick und ein für dich passendes Fitness- und Ernährungssystem haben.  Du willst das beste für deinen Körper und deine gesundheitliche Zukunft herausholen? Dann ist das hier das richtige Paket für dich. 

Wie hat dein Leben bis jetzt ausgesehen?

• Du liest viel, hast schon viel ausprobiert zum Thema Ernährung und Fitness und hast dennoch das Gefühl auf der Stelle zu treten und nicht mehr weiter voranzukommen. 
• Dir fehlt die Abwechslung im Ernährungsplan. 
• Dein Gewicht stagniert.
• Du bist in Sachen Training nicht mehr auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand und willst einfach wieder etwas Neues lernen.
• Du fühlst dich gestresst und übermüdet.

Das ist kein Problem. Zusammen finden wir eine für dich passende Lösung, um Freunde am Sein zu haben, um dich rundum wohl, schön und fit und leistungsfähig zu fühlen. 


Was wir machen?

• Du lernst alles Wichtige zum Thema Ernährung, damit du dir in Zukunft möglichst selbst helfen kannst. 
• Du bekommst passende Rezepte für deine Ziele.
• Wir erarbeiten ein für dich neues Fitnessprogramm, das zeitsparend und effektiv ist.
• Wir arbeiten an der optimalen Balance zwischen Anspannung und Entspannung. 

Wie sieht das Paket aus?
24 Wochen 

1. Erstgespräch inkl. Klientenaufnahme - ca. 60 min
2. Ist-Analyse mittels Fragebogen Ernährung/Training/Mindset/Schlaf und Regeneration
3. regelmäßige Biomarker Messung 
4. 12x 45 min Coachinggespräche 
5. Themenreihenfolge wird je nach Bedarf festgelegt. 
6. Hauptthemen: Ernährung und Stoffwechsel, Training, Mindset, Stressmanagement,
7. 2 Individuelle Ernährungs-Wochenpläne inkl. Rezepten,  1 individuelle Trainingsplanung (Kraft, Ausdauer, Mobilisation, Regeneration).

Das Paket ist online wie auch vor Ort buchbar. 
Preis für 6 Monate € 1.600,-